高血圧の運動ってどうしたら良いんですかね？？？私は低血圧ぎみなんですけども、お父さんが結構な高血圧でデブなんですよね～。ダイエットしないと血圧高いし、良くない！！って言われているんですけど、急激な運動したら高血圧の人は体に悪く逆効果だという話も聞きました。

ゆっくりのんびりでも良いからウォーキングから始めようかなｧとは思っているみたいなんですけどやせるってのは難しいですよね！！！

もっと私も応援してサポートしたいです。

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